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- 1、wb训练是什么的缩写
- 2、wkb训练
- 3、wbv训练
wb训练是什么的缩写
WB训练是Weight Bearing Training的缩写。Weight Bearing Training是一种训练方式，它通过让身体承受重量来增强肌肉、骨骼和关节的力量和稳定性。
wkb训练
科比666魔鬼训练法
每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练
以下是6个阶段:
投蓝中距离+三分 共6000次！
跳箱 6000次！
100米冲刺训练 6000次！
举杠铃 600！.
600深蹲
600俯卧撑
每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中.
5组仰卧起坐,每组200次,
3组杠铃弯举,每组15次
2组杠铃卧推,每组15次,
再来折返跑20次,20米,休息
投中300个擦板跳投,
四组弓步挺举,每组15次
四组三头肌推举,每组10次
2次800米
疲劳后再来5次四百米
3组小腿腓肠肌训练,每组12次
休息
10组深蹲,每组2次,
4组反身腹部训练,每组10次
3组抢篮板接跳投训练
再来10次100米跑
紧接着要投中100个罚球
休息
四组肩部推举,每组8次
5组韧带拉伸,每组12次
4组器械下拉,每组10次
4组低位划船训练,每组10次
3组俯卧腿弯举,每组10次
再来3组17米折返跑
休息,反复观看比赛录象
最后3组自杀式训
wbv训练
目前，世界上共有三大国际公认的职业拳击组织。职业拳迅社道胞孔除剧马击比赛同业余拳击比赛不同，比赛设问个级别。每个职业拳击组 织都有自己的各个级别的世界冠军。
1．世界拳击协会（The WorldBoxing Association，简称WBA）
世界拳击协会成交酸础立于1967年，主席是曼多萨。WBA原是在美国成立的国立拳击运动协会，以对抗纽约州体育运动委员会。 它主要是一个美国机构，基本控制着整个美国的拳击比赛。这个组织宣布有他自己的世界拳击冠军，路及刑回权经常与世界拳击理事会发生 冲突抵触。阿里、弗雷泽、福尔曼被称为“7背如径议刚去务顾低己化0年代重量级拳坛 三巨头”，料级说怕是当之无愧的拳王一的排兰脚星认音剂异延，他们的得到的金腰带都刻有概富传校所环映弱官WBA 字样。
2．世界拳击理事会（The Word Bo阻xing Council，简称 WBC）
世界拳击理事还观会成立于1963年，总部设在墨西哥城，主席是苏莱曼。这个组织由美国大多数民族和国际管理团体组成，并得到了纽约州体育运动委员会的支持，同时，它联合了欧层倒种适当谁都宪行牛念洲拳 联、英国拳联、拉丁美洲拳联、美国部分州的拳协和亚洲、非洲的一些国家拳联。它更倾向为一个世界性的、更具包容性的组 织。他们的大部分收人用来促进拳击运动、保护运动员答沿其类形及改善医 疗设施上。
1979年，WBC进行了重建，目前已经成为世界上知名度最高、实力最强的职业拳击组织。
在世界职业拳击锦标赛上，体重级别增加，结果就产生了镇牛待顺更多的较轻级别。在世界职业拳击锦标赛上具有重大意义的转变事件发生在1元982年，那就是，世界拳击理事会宣布，本组织所有的赛事，时间最长只能达到12个回合，而不是以前的15个回合。
3．国际拳击联合会（The International Federation，简称 IBF）
国际拳击联合会成立于1983年，总部设在美考顺住客胶国的新泽西州，主席是罗伯特·李。IBF是一个秋局肉与WBC对立的组织，这个组织成立的目的在五歌决孙火于夺取被美国把持的颁奖权利。这个组织的前身是美 国境视试拳击协会（USBA，成立于1976年），原来两个组织并存，现 在又重新合并，称IBF／USBA，冠军为两个组织所共有。
IBF有一句名言“一个理想，现在是实现的时候了”。在这一思想指导下，IBF为国际拳击事业的发展作出了很大贡献。
4．世界拳击组织（WBO）
世界拳击组织是1988年从世界拳击理事会（WBC）中分裂出来的一个新的职业拳击组织。它的总部设在波多黎各，但冠军委员会却是在美国的佛罗里达州的迈阿密市。现任主席的美国的乔托福斯。到目前为止，WBO已在世界上每个洲、几乎20多个国家进行过冠军赛。
5．美国国家拳击协会（NBA）
美国国家拳击协会是除以上四大拳击组织外，在国际职业拳坛上比较活跃的职业拳击组织。它成立于1990年，总设在美国 佛罗里达州的好莱坞市，现任主席是艾瑞·阿见拉姆森。NBA是国际上成立较早的拳击组织之一，所以深受广大拳击手和拳击界人士的拥护。
他推出了著名三大方案，即：拳击医疗方案、教育服务方案、拳击抚恤退休金方案。NBA虽然是美国国家拳击协会，但是它也举办洲际比赛和世界级比赛，它也有自己的世界冠军。
职业拳击组织还有90年代以后问世的，他们是国际拳击组 织（IBO）、国际拳击理事会（IBC）和世界拳击联盟（WBV），这三个职业拳击组织纯属鱼目混珠。
事实上，尽管世界职业拳击组 织林立，拳王多不胜数，但 WBA、 WBC和IBF三大拳击组织还是始终垄断世界拳坛，虽然他们之间充满着矛盾和斗争，但举办 比赛的级别却是一样的。有时他们也联合起来组织比赛，产生统一冠军；有时有的组织个别冠军难产，出现空缺。
6.国际业余拳击联合会
由英、法等24个国家的拳击协会倡议，于1946年在伦敦成立。简称国际拳联。目前已有130个会员。总部设在美国（主席 所在地）。
正式用语：英、西班牙、德、俄和法语。
1946年1月28日在伦敦第一次代表大会上通过了国际拳联 的第一部章程。
国际拳联设若干地区局：
欧洲局——包括30多个会员。总部设在柏林。所有欧洲国家拳击协会都是欧洲业余拳击联合会成员；
亚洲局——包括23个国家和地区的协会。总部设在东京。
非洲局——包括31个会员，总部设在突尼斯。
美洲局——包括29个会员。总部设在美国的克列斯蒂尔。
大洋洲局——包括近10个会员。总部设在悉尼。
国际拳联得到国际奥委会的承认。拳击为奥运会正式项目。
国际拳联的任务：
传播拳击运动的真正业余精神和开展各国运动员之间的友好竞赛；制订世界锦标赛和国际比赛的规程；保证国际拳联的一切比赛严守比赛规则；发展各会员之间的相互友 好和尊重。
代表大会是国际拳联的最高机构，由主席、名誉主席、副主席、执委以及会员代表组成，每4年召开1次。开会时间和地点 必须在会前1年决定，并立即通知各会员。每个会员协会可派出3名代表参加大会，但只有1票表决权。代表年龄不得小于21 岁，而且只能代表1个会员协会。
国际拳联下设若干常务委员会：
技术委员会——由7名执委、主席、副主席和若干委员组成。任务是：解释章程、规则、信息交流、出版、训练、器材和 设备的生产等问题，向执委会提出建议。
裁判员委员会——由5名执委和8名优秀裁判员组成，任务是：任命奥运会和世界锦标赛的裁判员；在执委会的领导下，对 国际拳联的候补裁判和正式裁判进行考试，研究和分析重大比赛 的裁判工作等。
医务委员会——由20名高水平医生组成（每洲不少于4 名）。其任务是向执委会报告运动员的身体状况，提出预防外伤 的建议，组织参加奥运会和世界锦标赛的医务小组等。
财务委员会——由5名执委组成，其任务是监督财政收支情况，向执委会提出扩大基金的建议，向代表大会报告财政状况。
上述委员会同执委会一样，每年至少召开1次会议。
国际拳联的主要比赛有：奥运会拳击赛、世界锦标赛、世界杯赛、区域性和洲锦标赛、世界青年锦标赛和国际邀请赛。所有 比赛都按国际拳联的规则进行。成年和青年世界锦标赛每4年举行一届，洲锦标赛每2年一届。
国际拳联章程明确规定，所有会员国权利均等，不允许任何形式的歧视。按照规定，给正式比赛的优胜者授奖时，升国旗、奏国歌。
我国于1987年加人这一组织。
